அடல்ட் டைமில் இருந்து அழகான சார்லி சம்மர் கொண்ட டிட்ப்ளே படம்

உங்கள் உடைகள் தரையில் விழும்போது உங்கள் பிரச்சனைகள் கரைந்துவிடும் என்பதால், மனதையும் உடலையும் விடுவிக்க நிர்வாண யோகா ஒரு சிறந்த வழியாகும். பாரம்பரிய யோகாவை விட நிர்வாண யோகா அதிக நன்மைகளை அளிப்பதாகக் கூறப்பட்டாலும், பொதுவில் செய்வது சமூகத்தால் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது அல்ல. மாறாக, நிர்வாண யோகிகள் தங்கள் சொந்த வீடுகள் அல்லது நிர்வாண கடற்கரைகளில் அதைச் செய்ய வேண்டும், ஆனால் அது பரவாயில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் இன்னும் பலன்களை அறுவடை செய்கிறார்கள். சார்லி சம்மர் ஒரு யோகி, அவர் எப்போதும் நிர்வாணமாக இருப்பதைத் தவிர வேறு எதையும் விரும்பமாட்டார். விடுதலை யோகா வாழ்க்கை அனுபவிக்க. அவளால் அதைச் செய்ய முடியாவிட்டாலும், உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் யோகாவை எவ்வாறு இணைத்துக்கொள்வது என்பதை மற்றவர்களுக்குக் காண்பிப்பதில் அவர் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறார். சார்லி தனது தசைகளில் இருந்து பதற்றம் மற்றும் அழுத்தத்தை விடுவிக்க பல்வேறு வழிகளில் தனது உடலை நகர்த்துவதைப் பின்தொடரவும். . அவளது அமைதியான சுவாசத்துடன் நீங்கள் பொருந்தும்போது ஆழ்ந்த தியான நிலையை அடையுங்கள். அவள் செய்யும் அனைத்தும் அமைதி, தளர்வு மற்றும் நிம்மதியைக் கொண்டுவரும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.